Varje människa är en berättelse värd att berättas. Skam kan dock göra att vi upplever att vissa delar av oss måste döljas. I värsta fall att vi inte duger alls. En stor del av samtalsserien handlar därför om att under trygga former dela våra berättelser – att lyssna, få prata och bli lyssnad på.
Förra våren genomfördes den allra första samtalsserien om skam och nu kommer en ny möjlighet för dig som är intresserad. Samtalen vid träffarna kan handla om allt från vardagshändelser de senaste veckorna till minnen från situationer tidigare i livet. I gruppen tar var och en upp vad som känns bekvämt. Tidigare deltagare har upplevt träffarna som en fristad där gruppens stämning hjälpt till att öppna upp.
Att våga vara sårbar ger möjlighet till fördjupad kontakt med andra människor. Utan skam skulle den kontakten bli gränslös. Skam kan därför ses som en reglering av det mänskliga mötet. Under samtalsserien kommer vi beröra såväl gränssättande som begränsande skam.
Vid varje träff gör vi 1-2 övningar för att utforska hur vi reagerar i olika situationer – men också för att få variation och ha roligt! Samtalsserien innehåller också korta inslag av teori vid träffarna och en del korta texter att läsa mellan träffarna.
- 4 gånger à 2,5 timmar (klockan 18.30-21 den 13, 20, 27 mars och 3 april).
- Kursavgift 2500kr, anmälan senast 1 februari 2025.
- Max 8 deltagare, minst 5.
- Lokalen är Bagarmossens Hälsocenter mycket nära Bagarmossens tunnelbanestation.
- Enklare kvällsfika ingår (te och frukt)
- Efter anmälan och innan kursstart görs en kort telefonintervju med alla deltagare.
CITAT FRÅN TIDIGARE DELTAGARE
”Det jag framför allt tagit med mig är tryggheten med att dela mina erfarenheter och upplevelser med andra. Att våga och lita på att det jag känt och upplevt är viktigt.” /Fredrik
”Jag tar med mig att min berättelse är viktig och gör skillnad för andra. Att vi alla har mer skam än jag tänkt mig/anat. Att vi har mer liknande skam än jag tänkt mig/anat. Att min egen skam minskar av att veta att andra känner igen sig i den – och den effekten kvarstår faktiskt. Lite bättre självkänsla bland annat. Att det till och med är komiskt så lika vi är, men vi tror att vi inte alls är det – var och en sitter hemma på sin kammare och skäms, liksom. Att det är så bra att sätta ord på det tillsammans med andra – som ett tolvstegsprogram i skam. /Åsa
MER INFORMATION OCH ANMÄLAN
För mer information och anmälan, mejla kalle@sarbarhetsdepartementet.se, senast 1 februari 2025.
Kursledare är Kalle Lindqvist, auktoriserad gestaltterapeut, skolkurator och första svensk som kommer bli certifierad shame healing practioner från Center for Healing Shame i USA.
