Varje människa är en berättelse värd att berättas. Skam kan dock göra att vi upplever att vissa delar av oss måste döljas. I värsta fall att vi inte duger alls. En stor del av samtalsserien handlar därför om att under trygga former dela våra berättelser – att lyssna, få prata och bli lyssnad på.
Samtalen vid träffarna kan handla om allt från vardagshändelser de senaste veckorna till minnen från situationer tidigare i livet. I gruppen tar var och en upp vad som känns bekvämt. Tidigare deltagare har upplevt träffarna som en fristad där gruppens stämning hjälpt till att öppna upp.
Att våga vara sårbar ger möjlighet till fördjupad kontakt med andra människor. Utan skam skulle den kontakten bli gränslös. Skam kan därför ses som en reglering av det mänskliga mötet. Under samtalsserien kommer vi beröra såväl gränssättande som begränsande skam.
Vid varje träff gör vi 1-2 övningar för att utforska hur vi reagerar i olika situationer – men också för att få variation och ha roligt! Samtalsserien innehåller också korta inslag av teori vid träffarna och en del korta texter att läsa mellan träffarna.
Information i korthet om den fysiska samtalsserien (finns även en digital, se separat information)
- 4 torsdagar kl 18.00-20.30 (28 aug, 4 sep, 11 sep och 18 sep)
- Priset är 2500kr
- Max 8 deltagare, minst 5.
- Enklare kvällsfika ingår (te och frukt)
- Lokalen är Bagarmossens Hälsocenter bara 200 meter från Bagarmossens tunnelbanestation
- Efter anmälan och innan kursstart görs en kort telefonintervju med alla deltagare.
- Kursledare är Kalle Lindqvist, gestaltterapeut, skolkurator och Certified Healing Shame Practitioner från Center for Healing Shame i USA.
CITAT FRÅN TIDIGARE DELTAGARE
”Det jag framför allt tagit med mig är tryggheten med att dela mina erfarenheter och upplevelser med andra. Att våga och lita på att det jag känt och upplevt är viktigt.” /Fredrik
”Jag tar med mig att min berättelse är viktig och gör skillnad för andra. Att vi alla har mer skam än jag tänkt mig/anat. Att vi har mer liknande skam än jag tänkt mig/anat. Att min egen skam minskar av att veta att andra känner igen sig i den – och den effekten kvarstår faktiskt. Lite bättre självkänsla bland annat. Att det till och med är komiskt så lika vi är, men vi tror att vi inte alls är det – var och en sitter hemma på sin kammare och skäms, liksom. Att det är så bra att sätta ord på det tillsammans med andra – som ett tolvstegsprogram i skam.” /Åsa
”Det viktigaste jag tar med mig från cirkeln är att alla bär på skam och att alla kan arbeta med den så den inte begränsar dem eller andra i deras närhet och olika sätt och verktyg att tänka och samtala om det.” /Charlie
”Temat skam får en större uppmärksamhet i mina dagliga reflektioner kring allt som händer i livet och i mina relationer. Spännande och utvecklande.” /Kjell
MER INFORMATION OCH ANMÄLAN
För mer information och anmälan, mejla kalle@sarbarhetsdepartementet.se, senast 7 augusti 2025.